☆最近のmy favorite☆ Health and Beauty

20代前半、当時勤めていた会社で　“ ヘルシー生田 ”　と呼ばれていた私。

コーヒーも飲まず（飲めず？）、ビールも飲まず（飲めず？）、野菜ジュースやフルーツジュースを飲んでいました。（アメリカに住むようになってから、コーヒーも（薄かったから・・・）、ビールも（これも薄かったから？！）飲めるようになりましたー。）

体に入れるものは少しでもいいものを・・・と、美容・健康にいいと聞けば、あらゆるものを試していた時期もあります。

未病の段階で治す中国式健康法や、インドのアーユルヴェーダに興味をもち勉強を始めたのも20代前半からなので、私のHealthy指向歴はもう随分長いです。

そんな私の最近のお気に入り。（前ふり長い？！）

お誕生日にお友達に頂いたお茶、『　めぐり排出茶　』です。

胖大海（パンダーハイ←体のお掃除をします。）や決明子（ケツメイシ）、クコの実（疲労回復にGood！）、山茶花（ツバキ←はれやむくみに効果が）、山宜子（サンザシ←ビタミン・ミネラル豊富）など、漢方で昔から使われるナチュラルな９つの素材が含まれています。

千手観音ツアー中も、マイポットにお湯を注いで飲んでました。
飲んでいるだけで、体の気や血のめぐりがよくなる気が。

お茶は大好きで、他に麦茶、黒豆茶、グアバ茶などを飲んでいます。
（冷やさないで、あったかく～室温で。）

そして、最近泊まったホテルに置いてあったシャンプー、かなりお気に入りです。

「Bonamino（ボナミノ）シャンプー」
ナノ化セラミドを配合した洗浄成分がアミノ酸100%のシャンプーです。
リンスもトリートメントも必要なし、と書いてあっても、ちょっと心配だったのですが、洗うだけでしっとり！
今まで使っていたシャンプーは、洗浄力が強すぎたのかな・・・と思うほど、優しい洗いあがりです。

そして、日本語では　“当帰（トウキ）”　、　英語では“Dong Quai, Chinese Angelica)、これは、血の巡りをよくするハーブ（漢方でもありますよね。）。

20代の頃、“ABCDE~す”という番組で日本の漢方の第一人者と言われるお医者様に取材させていただいた時、私の顔を見るなり ｢君には当帰が合うね。｣ と言われ、その場でOリングテストを受け、その効果にびっくり！したことが。（となりのBottleはHair, Skin&Nails Formula。）

その他、マルチバイタミンやクランベリー、青汁、黒酢、りんご酢 etc...
体調をみながら適宜摂ってます！